staYoung - Der Longevity-Podcast

Sechs leise Killer - Chefarzt Prof. Kälicke mit Nina Ruge

7 snips
Dec 5, 2025
Guest
Thomas Kälicke
Professor Thomas Kälicke, Chefarzt für Orthopädie und Lengevity-Experte, diskutiert mit Nina Ruge über die stillen Killer des Alterns. Er erklärt, wie Stoffwechselstörungen das Risiko für Alterskrankheiten beeinflussen können. Kälicke betont die Wichtigkeit von frühzeitiger Prävention und Selbstverantwortung für eine lange Gesundheit. Zudem spricht er über die Rolle von Ernährung und Bewegung in der Langlebigkeitsmedizin. Hochinteressante Ansätze wie Glucose-Monitoring und Präventionsstrategien gegen Herz-Kreislauferkrankungen stehen auch auf der Agenda.
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Episode notes
ANECDOTE

Vom 400‑Meter‑Läufer Zum Longevity‑Arzt

  • Thomas Kälicke beschreibt, wie seine Karriere vom 400‑Meter‑Lauf zur Orthopädie und Longevity führte.
  • Seine Erfahrung mit Intensivpatienten machte ihn sensibel für frühe Gesundheitsunterschiede.
ANECDOTE

Buchschreiben Veränderte Seinen HbA1c

  • Kälicke schildert die Belastung beim Schreiben seines Buchs und den HbA1c‑Anstieg durch Stress.
  • Intensives Arbeiten (nachts schreiben) erhöhte seinen Langzeitblutzucker von 4,8 auf 5,7.
INSIGHT

Das Tödliche Sextett Erklärt

  • Kälicke definiert das „tödliche Sextett“: Stoffwechselstörungen, Herz‑Kreislauf, Krebs, Demenz, Osteoporose/Arthrose/Muskelschwund und das Mikrobiom.
  • Viele dieser Erkrankungen wirken lange still und werden erst spät symptomatisch sichtbar.
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