French With Panache

#6 L'anxiété et nous

Sep 1, 2023
95% des Français se disent stressés ou anxieux, un véritable mal du siècle! Les intervenants discutent des manifestations de l'anxiété et donnent des astuces pour mieux la gérer, comme l'importance de l'activité physique. Ils abordent aussi l'impact négatif des réseaux sociaux sur la santé mentale et proposent des pratiques bénéfiques comme la méditation. Enfin, ils explorent l'évolution de la perception de l'anxiété à travers les générations et soulignent l'importance d'affronter ses peurs pour mieux vivre.
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Transcript
Episode notes
1
Intro
00:00 • 2min
2
Frustrations technologiques et recherche de solutions
02:13 • 2min
3
Stress et Anxiété : Comprendre les Différences
03:53 • 12min
4
L'impact des réseaux sociaux sur l'anxiété
15:31 • 2min
5
Bien-être par la méditation et une alimentation saine
17:27 • 1min
6
L'anxiété à travers les générations
18:46 • 11min