Ganzheitliche Wege zu reiner Haut - Mariya Lazareva

Apr 13, 2023

Mariya Lazareva, Haut-Coach, spricht über ganzheitliche Ansätze zur Behandlung von Hautproblemen wie Akne und empfindlicher Haut. Sie betont die Bedeutung von Ernährung, Stressbewältigung und minimaler Hautpflege. Die Podcast-Folge beleuchtet auch die Ursachen von Akne jenseits von Hormonen und gibt Tipps zur Förderung einer gesunden Haut. Ein kostenloses Online-Hormontestangebot wird vorgestellt, um Zyklusstörungen zu identifizieren.

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Episode notes

ANECDOTE

Marias persönliche Hautgeschichte

Maria litt selbst mit starker Akne und nahm deswegen fast sieben Jahre die Pille.
Nach dem Absetzen kehrten die Hautprobleme zurück, was sie zum ganzheitlichen Coaching führte.

INSIGHT

Ursachen für unreine Haut

Bei fast allen Frauen besteht ein durchlässiger Darm, bedingt durch Stress und Pestizide in Lebensmitteln.
Hautprobleme entstehen durch ein komplexes Zusammenspiel verschiedener Ursachen, nicht nur Hormone.

ADVICE

Sanfte Hautpflege statt Aggressivität

Vermeide aggressive Produkte wie AHA und BHA Peelings, da sie die Hautbarriere zerstören.
Setze stattdessen auf sanfte Pflege mit Feuchtigkeit und nährenden Vitaminen.

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Wie du deine Hautprobleme überwinden kannst, wenn du verschiedene Puzzleteile kombinierst

„Du brauchst alle Puzzleteile!“ Das ist der Leitgedanke von Mariyas Arbeit als Haut-Coach und zugleich der rote Faden, der sich durch dieses Interview zieht. Sie zeigt uns das ganzheitliche Geflecht an Hauptursachen und Verstärkerfaktoren, die zusammenwirken. Sie führen zu den Symptomen, unter denen wir häufig leiden, wenn wir die Pille absetzen: Schuppenflechte, Akne, gerötete und empfindliche Haut. Ernährung, Stress und falsche Hautpflege befeuern gemeinsam diese Symptome immer wieder von Neuem. Doch das muss nicht so bleiben. Mariya zeigt uns, wie wir in diesen Lebensbereichen neue Wege gehen können, damit unsere Haut heilen und endlich rein werden kann. Dazu zählen eine entzündungsarme Ernährung, eine minimalistische Hautpflege und erfüllende soziale Beziehungen. Und noch vieles mehr, das erst im Zusammenspiel das Puzzlebild einer gesunden Haut ergibt. Wenn du endlich ernst machen möchtest mit deinem Ziel, eine reine Haut zu bekommen, dann liefert dir dieses Interview mit Mariya genau das Wissen, das dich auf den ganzheitlichen Weg zum Erfolg bringen kann!

Das erfährst du in dieser Folge:

Warum ich meinen Podcast erst einmal nicht mehr fortsetzen werde (1:34)
Wie Maria zu ihrem Herzensthema kam – Frauen zu helfen, die nach dem Absetzen der Pille unter Hautproblemen leiden (4:50)
Ursachen von Akne: Es sind oft nicht nur die Hormone! (8:24)
Die Hauptursachen und Verstärkerfaktoren für unreine Haut (16:01)
Reine Haut ist wie puzzeln – du brauchst alle Puzzleteile, damit ein ganzheitliches Bild entsteht! (18:48)
Aggressive Produkte zur Hautbehandlung und was sie anrichten (20:31)
Was alles zu einer sanften und gesunden Hautpflege gehört (23:01)
Wie du Nährstoffmängel so auflösen kannst, dass deine Haut wirklich profitiert (27:01)
Bausteine und Grundsätze einer hautfreundlichen Ernährung (30:55)
Haut, Mindset und Stressmanagement (36:10)
Deine Gesundheit als Priorität in deinem Leben (39:01)
Tanzen für mehr Weiblichkeit! (41:29)

… und noch vieles mehr

Noch mehr wertvolle Infos & alle Links zum Podcast und darüber hinaus, findest Du auf meiner Website.

Natürlich findest Du mich auch auf Instagram: @juliaschultz.coaching

Links & Empfehlungen

Mariya auf Instagram: @ichliebemeinehaut

Mariya’s Website: https://mariyalazareva.de/

Mariya’s Angebote

Podcastfolge: Wie ich meine Akne besiegen konnte

Komm auf die Warteliste für meinen neuen Ernährungskurs: Du lernst tiefgehend die richtige Ernährung für Hormonbalance – und wie du sie praktisch und Schritt für Schritt im Alltag umsetzt.

Mein Buch Leben mit dem PCO-Syndrom

Mein Buch zum Thema Hypothalamische Amenorrhö: "Wenn die Periode trotz gesunden Lebensstils ausbleibt: Dein Weg zurück zu einem natürlichen Zyklus"

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Deine Julia