Never Mind – Psychologie in 15 Minuten Leon Windscheid: Warum Stress wichtig ist – und wie ihr gut mit ihm umgeht
Dec 16, 2024
Leon Windscheid, Psychologe und Autor, beleuchtet die Stressfaktoren der Weihnachtszeit und wie wir mit ihnen umgehen können. Er erklärt, wie Stress sowohl als Herausforderung als auch als Chance zur persönlichen Entwicklung wahrgenommen werden kann. Zudem diskutiert er die Beziehung zwischen Stress und Perfektionismus, bietet Einblicke in die verschiedenen Wahrnehmungen von Stress und gibt praktische Tipps zur Stressbewältigung, um die Feiertage entspannter zu gestalten.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
Stress und individuelle Wahrnehmungen: Der Weg durch die Vorweihnachtszeit
01:43 • 4min
Die duale Bewertung von Stress und persönliche Entscheidungsfreiheit
05:29 • 3min
Stress und Perfektionismus: Ein zweischneidiges Schwert
08:44 • 9min
Stressbewältigung und der Weg zur Perfektion
17:56 • 2min
