Lifestyle of Longevity

#030 Mit Mantren und Affirmationen deine Ziele erreichen und unsere Lieblings-Mantren und Top Tipps

14 snips
Jul 31, 2024
In dieser Folge dreht sich alles um die Kraft von Mantren und Affirmationen zur Zielverwirklichung. Die Sprecher bieten praktische Tipps zur Formulierung und Integration in den Alltag. Sie beleuchten die Bedeutung von positiven Glaubenssätzen für Selbstbewusstsein und Gesundheitsverhalten. Zudem werden persönliche Erfahrungen mit der Nutzung von Mantren geteilt. Auch spannende Einblicke in Fitness und Ernährung in Kalifornien werden gegeben. Hör rein und entdecke, wie Mantren dein Leben verändern können!
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Episode notes
ANECDOTE

Kathis Bodyweight-Training

  • Kathi trainiert in Amerika mit Bodyweight-Übungen.
  • Sie fand es effektiv und plant, Proteinriegel mitzunehmen.
ANECDOTE

Kristines Nordsee-Trip

  • Kristine machte eine Wattwanderung und testete ein Assault Airbike.
  • Sie fand das HIT-Training darauf sehr effektiv.
INSIGHT

Mantren und Zielerreichung

  • Mantren und Affirmationen helfen, Ziele zu erreichen.
  • Die Podcasterinnen erhalten Nachrichten über deren Anwendung.
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