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192: Preparándome para la carrera
Apr 16, 2025
Carla se prepara para su primera carrera de 5 kilómetros y comparte los desafíos que ha enfrentado durante su entrenamiento. Habla sobre su motivación para participar en una carrera benéfica y la importancia del apoyo de amigos. También se cuela en sus experiencias entrenando en Barcelona, destacando la necesidad de constancia y motivación. Además, se discute la accesibilidad de las carreras populares y cómo estas pueden inspirar a otros a mantenerse activos, incluso hablando sobre el reto del Camino de Santiago.
16:07
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Episode notes
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Quick takeaways
- La decisión de correr una carrera solidaria motivó a Carla a superar su falta de experiencia y entrenar con constancia.
- El apoyo de su amiga Sara fue fundamental en su preparación, resaltando la importancia de tener un compañero de entrenamiento.
Deep dives
Preparación para la carrera de 5 kilómetros
Una persona se está preparando para correr 5 kilómetros, un desafío que considera significativo dada su falta de experiencia en este tipo de entrenamiento. Antes, solo había corrido en situaciones informales, como jugando con amigos o paseando a su perro, sin haber entrenado para carreras de resistencia. La participación en esta carrera surge de un grupo de amigas que han corrido una carrera solidaria anual en Barcelona, lo que la motivó a intentarlo por primera vez. A lo largo del proceso, ha logrado aumentar su resistencia, pasando de no poder correr un kilómetro a ser capaz de correr los 5 kilómetros seguidos, mostrando que la constancia es clave.
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