Hoss & Hopf #285 So kannst du effektiv Alzheimer & Demenz verhindern!
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Aug 15, 2025 Die Hosts beleuchten die unsichtbaren Bedrohungen für unsere geistige Gesundheit, wie Lithiummangel und die Auswirkungen moderner Lebensstile auf den Hippocampus. Sie diskutieren, wie Bewegung und Lithium zur Prävention von Alzheimer und Demenz beitragen können. Zudem wird die Gefährlichkeit von Stress und sozialen Medien für die Gehirngesundheit thematisiert. Eine facettenreiche Analyse der Risiken und der Bedeutung positiver Gewohnheiten bietet spannende Einblicke in die Förderung mentaler Fitness.
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Tägliche Bewegung Für Hirngesundheit
- Gehe täglich mindestens 10.000 Schritte, um Blutfluss und Hippocampus-Funktion zu verbessern.
- Bewegung reduziert Demenzrisiko und stärkt Gedächtnisleistung.
Frühe Diskussion Mit Dr. Michael Neils
- Philip und Kiarash verweisen aufs Interview mit Dr. Michael Neils als frühe Quelle zur Lithiumforschung.
- Sie betonen, dass ihre Diskussionen oft später im Mainstream bestätigt werden.
Lithiummangel Als Möglicher Alzheimer-Faktor
- Eine Harvard-Studie zeigt niedrige Lithiumwerte im Gehirn von Alzheimer-Patienten.
- Forscher vermuten, dass Lithiummangel Alzheimer-Prozesse begünstigen kann.
