HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#049 Der Weg zum eigenen Glück. Mit Stefanie Stahl
Dec 18, 2024
Stefanie Stahl, Deutschlands bekannteste Psychotherapeutin und Bestsellerautorin, spricht über das Konzept des ,inneren Kindes‘ und dessen Einfluss auf unser Glück. Sie erklärt, wie das Schattenkind uns auch im Erwachsenenleben prägt. Beziehungen und ihre Herausforderungen stehen im Fokus, wobei sie Techniken zur Reflexion in emotional schwierigen Situationen anbietet. Zudem diskutiert sie, wie man Kindern Selbstvertrauen mit auf den Lebensweg geben kann. Ein aufschlussreicher Einblick in die Welt des emotionalen Wohlbefindens!
42:55
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Das Konzept des inneren Kindes unterscheidet zwischen Schattenkind und Sonnenkind, was entscheidend für unser emotionales Wachstum ist.
- Die Pflege sozialer Beziehungen ist essenziell für das eigene Glück und erfordert einen bewussten Blick auf das eigene Verhalten.
Deep dives
Die Bedeutung von Beziehungen für das Glück
Forschungen zeigen, dass Beziehungen einen entscheidenden Einfluss auf unser Glück haben. Viele ältere Menschen nennen ihre sozialen Verbindungen als die Quelle ihres Lebensglücks. Das Verständnis darüber, wie man diese Beziehungen pflegt und verbessert, kann die Lebensqualität erheblich steigern. Ein bewusster Blick auf das eigene Verhalten in Beziehungen ist daher wichtig, um nicht selbst im Weg zu stehen.
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