#368 Der Wunsch und die Angst gesehen zu werden – Vom Schutzmodus in die Präsenz
Sep 12, 2025
Diese Folge beleuchtet die Spannungen zwischen dem Wunsch, sichtbar zu sein, und der damit verbundenen Angst. Es werden interessante Gründe für die Schwierigkeiten besprochen, die viele dabei empfinden. Die Hörer lernen kompensatorische Strategien kennen und wie kleine, sichere Schritte helfen können, sich neu zu zeigen. Zudem wird erörtert, wie wir uns gegenseitig unterstützen können, um die eigene Präsenz zu fördern und ein erfülltes Leben zu führen.
36:13
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insights INSIGHT
Gesehenwerden Als Grundbedürfnis
Gesehenwerden und Anerkennung sind menschliche Grundbedürfnisse, keine Luxuswünsche.
Frühe sichere Spiegelung fördert gesunden Selbstwert und Freude am Ausdruck.
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Wirkliche Spiegelung Statt Floskel-Lob
Kinder brauchen nicht perfektes, sondern echtes Mitgefühl und Begleitung auf dem Weg.
Oberflächliches Lob ersetzt nicht das Gefühl, wirklich wahrgenommen zu werden.
insights INSIGHT
Ambivalenz Zwischen Wunsch Und Angst
Wenn Ausdruck in der Kindheit als Beziehung bedrohend erlebt wurde, entsteht Ambivalenz zwischen Wunsch und Angst.
Dieses Dilemma ist existenziell und prägt Bindungsverhalten langfristig.
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In dieser Folge geht es um die Ambivalenz zwischen dem Wunsch, gesehen zu werden und der Angst, gesehen zu werden und wie kleine Schritte dir helfen können.
In dieser Folge erfährst du:
welche guten Gründe es für die Schwierigkeit mit dem Gesehenwerden gibt
wie sich diese Ambivalenz im Leben ausdrücken kann
welche Kompensationsstrategien sich aus diesem Dilemma entwickeln können
wodurch wir uns selbst und gegenseitig auf dem Weg zu Präsenz und Sichtbarkeit unterstützen können
wie kleine, sichere Schritte helfen können, Sichtbarkeit neu zu erleben.
Shownotes:
Vom Schmerz, nicht gesehen zu werden // Podcast #279
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Verena König Podcast für Kreative Transformation