De uitdagingen van het behoud van gewicht

Het is uiterst lastig voor veel mensen om hun gewicht op lange termijn te behouden na een periode van afvallen. Dit komt door verschillende biologische mechanismen, waaronder het 'obesogene geheugen' van vetcellen, die lijken te 'onthouden' dat een persoon ooit een hoger gewicht had. Hierdoor kan iemand die afgevallen is, meer moeite hebben om het lagere gewicht vast te houden in vergelijking met iemand die altijd al dat gewicht had. Dit zorgt ervoor dat veel mensen het gevoel hebben dat ze faalen, hoewel deze uitdagingen een natuurlijk onderdeel van het lichaam zijn.