Dialogues par Fabrice Midal

La magie du papier pour forger nos habitudes - Alexandre Dana - Dialogue #138

Dec 5, 2024
Ask episode
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
INSIGHT

Le pouvoir des habitudes

  • Pour réussir à changer, concentrez-vous sur la création d'habitudes.
  • Les habitudes, une fois intégrées, deviennent naturelles et permettent d'atteindre l'excellence, comme chez les athlètes.
ADVICE

Adapter son environnement

  • Modifiez votre environnement pour favoriser les bonnes habitudes.
  • Pensez aux athlètes qui préparent leurs chaussures pour courir le matin.
ANECDOTE

Exemples d'utilisation de carnets

  • Léonard de Vinci, J.K. Rowling et l'athlète Nicola McDermott utilisaient tous des carnets.
  • Leurs exemples montrent comment l'écriture sur papier peut aider à progresser et à se concentrer.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
Get the app