Lifestyle of Longevity #098 🛍️ Longevity-Investments, die sich wirklich lohnen - Black Month Shopping Guide für Produkte über 100 Euro
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Oct 30, 2025 In dieser Folge geht es um nützliche Longevity-Produkte über 100 €. Die Hosts vergleichen beliebte Wearables wie die Apple Watch und den Oura Ring. Außerdem diskutieren sie Homegym-Optionen und Schlafoptimierung mit dem Eight Sleep Matratzen-Cover. Tipps zur Alltagsbewegung und zum Kochen mit dem Thermomix werden ebenfalls geteilt. Die gesundheitlichen Vorteile von Blutuntersuchungen und die Wirkung von Rotlichtmasken auf die Haut kommen zur Sprache. Ein praktischer Guide für kluge Investitionen während des Black Months rundet das Thema ab.
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Episode notes
Lion's Mane Live Auf Dem Markt
- Kati traf Lion's Mane frisch auf einem Markt in Portugal und kaufte einen echten Pilz.
- Sie briet ihn wie ein Steak und fand Geschmack und Konsistenz sehr überzeugend.
Wearables Als Grundlage Für Prävention
- Wearables liefern harte Daten, die präventive Gesundheitsentscheidungen ermöglichen.
- Oura, Apple, Whoop und Garmin erfüllen unterschiedliche Fokusbedürfnisse zwischen Recovery und Performance.
Wähle Wearable Nach Deinem Fokus
- Entscheide dich für Apple Watch bei Trainingsfokus und für Oura bei Erholung und Schlaf.
- Kombiniere Geräte später, denn sie ergänzen sich in Daten und Empfehlungen.