ROC-Cast Diagnose: Bizeps gerissen | Wie es jetzt für mich weitergeht!
Nov 29, 2023
Der Gastgeber gibt ein persönliches Update zu seiner Bizepsverletzung und den Herausforderungen, die damit verbunden sind. Er spricht über die Diagnose einer Bizepssehnenruptur und welche Auswirkungen dies auf sein Training hat. Auch der mentale Aspekt von Verletzungen und die Motivation zur Rehabilitation werden thematisiert. Die Community-Fragen werden beantwortet, was einen interaktiven Einblick in den Genesungsprozess bietet.
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Episode notes
Cristian Rohrhofer's Verletzungserfahrung
- Christian Rohrhofer berichtet von seiner ersten schweren Verletzung beim Kraftsport nach über 20 Jahren.
- Er nimmt die Herausforderung an und bleibt trotz Rückschlag hoch motiviert.
Diagnose des Bizepsrisses
- Die Verletzung ist ein Riss der distalen langen Bizepssehne am rechten Oberarm.
- Dieser Riss verursacht den sichtbaren "Knödel" am Muskel, da der Muskel hochrutscht.
Operative Therapie und Reha
- Bei einem distalen Bizepssehnenriss ist eine Operation nötig, da ein Zusammenwachsen ohne OP nicht ausreicht.
- Die Reha dauert mindestens zwölf Wochen, die Regeneration erfordert Ernährung und sorgfältige Therapie.