De Universiteit van Nederland Podcast 783. Meer dan spierkracht: dit gebeurt er als je spieren niet bewegen
Dec 7, 2025
Gül Turan, spierfysioloog aan Wageningen University, verkent het fascinerende verband tussen spieractiviteit en stofwisseling. Ze legt uit hoe spierstilstand het lichaam uit balans kan brengen; al na twee dagen verminderen spieren hun suikeropname met 40%. Daarnaast bespreken ze hoe spiercontractie een cruciale rol speelt bij het reguleren van bloedsuiker. Gül deelt haar experimenten met gips en elektrostimulatie en benadrukt het belang van beweging voor de gezondheid, vooral in het kader van diabetes.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Gipsexperiment Met Stagiaire Zinzi
- Stagiaire Zinzi kreeg haar onderarm in gips als proefpersoon om spieren volledig stil te zetten voor onderzoek.
- Gül Turan gebruikte deze casus om te meten hoe snel spieren minder suiker opnemen en wat dat voor het lichaam betekent.
Snelle Spierverliezen en Metabole Impact
- Binnen een week verlies je al zo'n anderhalve kilo spiermassa als je spieren niet gebruikt.
- Spierverlies beïnvloedt niet alleen kracht maar verstoort ook je stofwisseling en bloedsuikerregeling.
Spieren Reguleren Bloedsuiker
- Spieren zijn de grootste suikerverbruikers in het lichaam en regelen daarmee de bloedsuiker.
- Ze nemen suiker op zowel via insuline als door samentrekking tijdens beweging, zonder insuline.