GOOD WORK - Der Podcast für zukunftsfähige Arbeitskultur

Dramafreie Arbeitswelt. Holger Heinze (249)

Mar 13, 2025
Holger Heinze, Berater für Veränderungsprozesse und Autor des Buches „Dramafreie Arbeitswelt“, beleuchtet die Dynamiken in der Arbeitswelt. Er erklärt das Dramadreieck und die Rollen von Opfer, Schurke und Retter, die unser Verhalten prägen. Stressreaktionen können Automatismen erzeugen, die zur Entstehung von Konflikten beitragen. Holger stellt die Methode "Three Vital Questions" vor, die hilft, proaktive Entscheidungen zu treffen. Praktische Hacks zur Stressbewältigung und die Vorteile einer dramafreien Arbeitsweise, wie gesteigerte Produktivität, sind ebenfalls zentrale Themen.
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ADVICE

Angebote Ausschlagen Und Distanz Schaffen

  • Lehne Drama-Angebote bewusst ab und entscheide, nicht jedes Angebot vom Buffet zu nehmen.
  • Übe Distanz, um nicht automatisch in Opfer- oder Retterrollen zu verfallen.
INSIGHT

Dramadreieck Als Rollenmodell

  • Drama sind Rollen (Opfer, Schurke, Retter), die Menschen in Stresssituationen einnehmen, nicht Persönlichkeitsdiagnosen.
  • Diese Rollen entstehen unbewusst als Überlebensreaktion und sind jederzeit ablegbar.
ANECDOTE

Kleines Fitness-Drama Im Keller

  • Holger erzählt, wie er beim Training mit sich selbst ins Drama rutschte beim Hanteln im Keller.
  • Er durchlief Opfer-, Schurken- und Rettergedanken und zog die Übung trotzdem durch.
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