ADHS Family Podcast
#189 - Ich bin oft (fast) genauso wütend wie mein Kind! Warum das so ist und wie wir unsere eigenen Emotionen unter Kontrolle bekommen können (Interview Teil 1)
Mar 12, 2025
Julia Lohs, Wut-Expertin und Embodiment-Coach mit Erfahrung in der Kinder- und Jugendarbeit, spricht über die Herausforderungen des Elternseins und warum Stress oft zu Wutausbrüchen führt. Sie erklärt, wie Körperarbeit hilft, emotionale Spannungen zu regulieren und warum Eltern ihr eigenes emotionales Gepäck aufarbeiten sollten. Zudem thematisiert sie, wie traumatische Kindheitserfahrungen das Verhalten beeinflussen können und gibt Tipps zur Emotionsregulation, um besser auf die Bedürfnisse von Kindern einzugehen.
39:51
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Eltern müssen lernen, theoretisches Wissen über ADHS in praktisches Handeln umzusetzen, um in stressigen Situationen besser zu reagieren.
- Die Regulation des eigenen Nervensystems ist entscheidend, um emotionale Dysregulation zu vermeiden und die Interaktion mit den Kindern zu verbessern.
Deep dives
Die Bedeutung von Wissen und praktischer Umsetzung
Eltern stehen oft vor der Herausforderung, ihr theoretisches Wissen über ADHS in die Praxis umzusetzen. Trotz der Vielzahl von Informationen aus Büchern und Podcasts fällt es den Eltern schwer, in stressigen Momenten ruhig zu bleiben und das Gelernte anzuwenden. Die Diskussion hebt hervor, dass es nicht ausreicht, nur über ADHS informiert zu sein; vielmehr ist es notwendig, Methoden zu erlernen, um in emotionalen Momenten richtig zu reagieren. Der Weg zur effektiven Unterstützung von Kindern mit ADHS erfordert daher sowohl Zugang zu Wissen als auch zur Entwicklung praktischer Fähigkeiten.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
