En este video resumo las principales lecciones y aplicaciones prácticas de una de mis lecturas favoritas de los últimos años (Range o Amplitud).
Explico por qué los deportistas que se especializan muy pronto suelen tener peores resultados a largo plazo, y por qué esto aplica también en el ámbito profesional.
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Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
Puedes ver el video completo aquí:
https://youtu.be/99eMk1P0pz4
Radio Fitness Revolucionario