El podcast de Cristina Mitre
Cómo quererte bien, con Walter Riso. Episodio 356
Apr 6, 2025
Walter Riso, psicólogo clínico con más de 30 años de experiencia, comparte su visión sobre el amor propio y su último libro, 'Los siete pilares del amor propio'. Explora la diferencia entre amor propio y autoestima, y enfatiza que el amor hacia uno mismo es un derecho humano fundamental. Habla sobre los enemigos del amor propio, como la autocrítica y el perfeccionismo, y promueve la autoaceptación incondicional. Además, ofrece consejos prácticos sobre autocuidado y cómo enfrentar tus miedos para fomentar una mentalidad positiva.
01:19:19
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Quick takeaways
- El amor propio es la aceptación incondicional de uno mismo, esencial para mantener una buena salud mental y emocional.
- La confusión entre amor propio y egoísmo es un mito que debe ser desmantelado para fomentar relaciones equilibradas y saludables.
Deep dives
La aceptación incondicional y su importancia
El amor propio se define como la aceptación incondicional de uno mismo, lo cual es esencial para la salud mental. Esta aceptación no significa conformismo, sino reconocer la propia valía como ser humano. La idea de que el amor propio debe ganarse a través de logros es un mito que necesita ser desmantelado. Las investigaciones respaldan que el amor propio es fundamental para combatir problemas como la depresión, mostrando que todos merecemos este amor por el simple hecho de existir.
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