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126: Se remettre au sport en 2025 🏋️‍♀️

12 snips
Jan 8, 2025
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Episode notes
ANECDOTE

Inspiration pour un changement de carrière

  • Geneviève d'Australie a Ă©tĂ© inspirĂ©e par le podcast pour changer de carrière.
  • Elle a postulĂ© Ă  l'universitĂ© pour devenir enseignante de français.
ADVICE

Objectifs clairs et réalistes

  • Fixez-vous des objectifs clairs et rĂ©alistes, comme faire du sport trois fois par semaine.
  • C'est plus efficace que des objectifs vagues comme « ĂŞtre plus en forme ».
INSIGHT

Statistiques sur les résolutions

  • Seulement 8% des personnes atteignent leurs objectifs annuels.
  • 45% les abandonnent après un mois.
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