Moderne maskulinitet: Min vei fra uro til ekte styrke
Jun 28, 2025
I denne samtalen dykkes det ned i maskulinitet og den personlige reisen fra uro til ekte styrke. Det diskuteres hvordan sårbarhet kan være en styrke, og hvorfor både overdreven mykhet og karikert alfa-atferd er lite hjelpsomme. Lytterne får innsikt i emosjonell modenhet og hvordan man kan møte frykt med mot. Gjennom praktiske øvelser oppfordres menn til å stå støtt i motgang, samtidig som det problematiseres hvem den moderne alfamannen er. En ærlig tilnærming til selvrespekt og menneskelige relasjoner blir fremhevet.
30:57
forum Ask episode
web_stories AI Snips
view_agenda Chapters
auto_awesome Transcript
info_circle Episode notes
question_answer ANECDOTE
Tap av lederskap og selv
Børge mistet seg selv gjennom små kompromisser og tap av lederskap i livet og forholdet.
Han sluttet å velge for sitt eget gode og mistet respekten fra partner og seg selv.
insights INSIGHT
Mangel på ekte maskulin kraft
Verden lider ikke av for mye maskulinitet, men av mangel på ekte maskulin kraft.
Kvinner søker styrke for trygghet og støtte, en rolle menn tradisjonelt har fylt.
insights INSIGHT
To usunne maskulin ytterpunkter
Moderne maskulinitet har splittet seg i usunne leirer: den konfliktsky mykmannen og den karikerte harde "alfaen".
Begge maskene skjuler en kjerne av usikkerhet og frykt for å møte egne følelser.
Get the Snipd Podcast app to discover more snips from this episode
I denne episoden deler jeg min personlige reise fra uro og tap av meg selv til å finne en ny form for maskulin styrke – ikke gjennom å bli hard eller følelsesløs, men gjennom å møte frykt, sårbarhet og motstand med mot og integritet. Du får høre om hvorfor både overdreven “mykhet” og karikert alfa-oppførsel er sidespor, og hvordan bygge emosjonell og fysisk styrke fra et ærlig sted.
Tidsangivelser:
00:00 Introduksjon og tematikk
00:38 Når du gjør alt “riktig” og likevel mister deg selv
01:08 Små valg og tap av lederskap
02:07 Maskulinitet under press
03:15 Fra leder til prosjekt
05:07 Redd for konflikt – og motpolen, karikert alfa
07:06 Tre maskemenn: Tate, incel og mykmannen
08:38 Optimaliseringsfella og tap av seg selv
09:16 Frykt som styrende kraft
09:57 Ekte styrke: Å møte det ubehagelige
10:38 Personlige eksempler: Bilkjøp og farsrelasjon
12:57 Illusjonen om ytre løsninger
14:29 Sann styrke: Stå støtt i motstand
15:08 Praktisk øvelse: Stoppe, kjenne etter, ikke løpe
16:10 Maskulinitet er ikke å være fryktløs
17:24 Emosjonell modenhet: Det kvinner (og verden) lengter etter
18:55 Praktisk samlivsråd: Lytt, hold rom – ikke løs
19:31 Testosteron og maskulin biologi
20:47 Evolusjonsbiologi og trygghet
21:28 Fysisk styrke = selvrespekt
22:49 Menns fluktmekanismer
23:13 Etter bruddet: Å stå i ubehaget
24:49 Takknemlighet og ansvar for seg selv og sine
25:16 Den moderne alfamann: Sårbar, men stødig
26:08 Ingen quickfix – å bli sittende med ubehaget
26:42 Den tredje veien: Autentisk maskulinitet
27:58 Å beskytte uten å kontrollere
28:18 Invitasjon til reise – for både menn og kvinner
29:06 Ubetinget kjærlighet og styrke fra sårbarhet
29:53 Avslutning: Hva skjer hvis du slutter å løpe?
Bli med på en rå og ærlig reise inn i maskulinitetens kjerne – og lær hvorfor veien til ekte styrke går gjennom å møte det du helst vil flykte fra.
Egentid med Børge Fagerli