Der 6-Minuten-Podcast – Hör dich glücklich!

#79 Gefühle zulassen: So bekommst du einen besseren Zugang zu dir (mit Tim Schlenzig)

Feb 28, 2024
Guest
Tim Schlenzig
Tim Schlenzig ist ein Experte für Persönlichkeitsentwicklung, der Menschen dabei hilft, ihre Gefühle besser zu verstehen. In diesem Gespräch beleuchtet er, warum das Unterdrücken von Emotionen negative Folgen haben kann. Eine einprägsame Analogie erklärt, wie ungestillte Gefühle wie ein Wasserball aufsteigen. Zudem teilt er eine Technik des expressiven Schreibens, um Emotionen zu verarbeiten und persönliche Wünsche zu erkennen. Schlenzig betont, dass der Zugang zu unseren Gefühlen der Schlüssel zu einem erfüllten Leben ist.
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Episode notes
1
Die Kraft der Gefühle: Warum Unterdrückung nicht der Weg ist
00:00 • 2min
2
Die Kraft des expressiven Schreibens zur Emotionsverarbeitung
01:43 • 7min