#024 toxische Beziehungen, Narzissmus, wie du sie erkennst (red flags) und wie du dich davon lösen kannst - Teil 2/2

Jun 19, 2024

In dieser Folge werden toxische Beziehungen und deren schädliche Auswirkungen auf die Gesundheit thematisiert. Es werden Anzeichen wie 'Lovebombing' und 'Gaslighting' erklärt, um problematische Muster zu erkennen. Zudem wird der Zusammenhang zwischen Beziehungsqualität und dem biologischen Altern untersucht. Praktische Tipps zur Stärkung des Selbstwertgefühls und zur Unterstützung von Betroffenen runden das Thema ab. Persönliche Erfahrungen der Sprecher zeigen, wie wichtig gesunde Beziehungen für das Wohlbefinden sind.

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Episode notes

Intro

00:00 • 4min

Erlebnisse und Reflexionen über toxische Beziehungen

04:21 • 30min

Die Auswirkungen toxischer Beziehungen auf die Gesundheit

34:49 • 4min

Die Auswirkungen toxischer Beziehungen

38:39 • 14min

Herausforderungen und Lösungsansätze in toxischen Beziehungen

53:03 • 4min

Umgang mit toxischen Beziehungen

57:21 • 5min

Einführung in Krafttraining für Frauen und Expertenrat

01:02:34 • 2min