Deep Talk - Deutschlandfunk Nova Sandra Konrad, warum ist das Abnabeln von Eltern so schwierig?
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Apr 19, 2023 
Sandra Konrad, promovierte Psychologin und systemische Therapeutin, diskutiert die Herausforderungen des Abnabelns von Eltern. Sie erklärt, wie Schuldgefühle und Konflikte den Alltag belasten können und bietet Strategien zur gesunden Beziehungsgestaltung an. Sandra beleuchtet, was eine erfolgreiche Ablösung ausmacht und wählt klare Grenzen im Umgang mit Eltern. Zudem ermutigt sie, emotional unabhängig zu werden und eigene Bedürfnisse zu erkennen. Praktische Tipps zur Selbstwahrnehmung und das Aushalten von elterlichen Enttäuschungen runden das Gespräch ab.
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Episode notes
Elternkonflikte Verursachen Knoten In Anderen Beziehungen
- Je gelöster die Konflikte mit den Eltern sind, desto weniger Beziehungsprobleme entstehen in Partnerschaften und am Arbeitsplatz.
- Frühkindliche Verstrickungen können sich als Überreaktionen oder Unterwerfung in späteren Beziehungen äußern.
Übergriffige Mutter Führt Zu Beziehungsüberreaktionen
- Ein Mann mit übergriffiger Mutter reagierte extrem auf banale Fragen seiner Partnerin aus alten Autonomiekonflikten.
- In der Therapie erkannte er, dass seine Wut auf die Frau eigentlich gegen seine Mutter gerichtet war.
Abnabelung Kann Zu Gegenläufigen Mustern Führen
- Fehlende emotionale Ablösung kann in entgegengesetzte Verhaltensweisen münden: Rebellion oder Unterwerfung.
- Manche leben am eigenen Leben vorbei, weil sie elterlichen Vorstellungen folgen statt eigenen Wünschen.
