Warum Du weißt, was zu tun ist, es aber trotzdem nicht machst! + Lösung

Sep 22, 2024

Warum setzen wir oft unser Wissen über gesunde Gewohnheiten nicht um? Die Hürden zur Umsetzung werden beleuchtet, und es werden häufige Fehler identifiziert, die uns hemmen. Zudem wird der Einfluss des Mindsets auf unsere Ziele thematisiert. Praktische Strategien helfen dabei, mentale Barrieren abzubauen und realistische Schritte zur Verbesserung der Gesundheit zu planen. Ein inspirierendes Buch wird empfohlen, um das Mindset zu stärken.

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INSIGHT

Kopf blockiert Umsetzung

Das Wissen, was zu tun ist, hindert uns selten am Umsetzen.
Meistens blockiert etwas im Kopf die Umsetzung besserer Gewohnheiten.

ADVICE

Realistische Ziele setzen

Setze realistische Ziele, die du Schritt für Schritt erreichst.
Teile große Ziele in kleine, machbare Häppchen, um Überforderung zu vermeiden.

ADVICE

Perfektionismus überwinden

Perfektionismus ist eine Illusion und blockiert den Start.
Beginne lieber mit einem guten Plan und verbessere ihn durch Erfahrung.

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