HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
#056 Frauen & Alkohol. Mit Nathalie Stüben
Jan 19, 2025
Nathalie Stüben, Journalistin und Autorin, spricht offen über ihre Erfahrungen mit Alkoholabhängigkeit. Sie analysiert die besonderen Herausforderungen, die Frauen beim Umgang mit Alkohol haben, und erklärt den Teleskop-Effekt, bei dem Frauen schneller unter den Folgen von Alkohol leiden. Zudem thematisiert sie, wie gesellschaftliche Mythen und Scham den Ausstieg aus der Abhängigkeit erschweren. Nathalie gibt praktische Tipps für ein nüchternes Leben und zeigt, dass Abstinenz eine erfüllende Chance sein kann.
50:18
Episode guests
AI Summary
AI Chapters
Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Frauen sind aufgrund ihrer Körperchemie gesundheitlich stärker gefährdet durch die negativen Auswirkungen des Alkohols, was zu ernsthaften Folgeschäden führen kann.
- Stress und gesellschaftliche Erwartungen beeinflussen das Trinkverhalten von Frauen, was oft zur Suche nach Hilfe und Überwindung von Scham erforderlich ist.
Deep dives
Die Freiheit der Nüchternheit
Ein Leben ohne Alkohol ermöglicht es, die Gefühle authentisch zu erleben und trägt zu einem stabilen Lebensgefühl bei. Die Sprecherin reflektiert über die positiven Veränderungen, die ihre Nüchternheit in ihrem Leben bewirkt hat, darunter die Freiheit von Katern und emotionalen Verwirrungen. Diese klare und belastbare Lebensweise stellt eine wesentliche Verbesserung dar, die viele als befreiend empfinden. Indem sie auf das echte Empfinden von Freude hinweist, motiviert sie andere, ähnliche Wege zu gehen.
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
