Métamorphose, éveille ta conscience ! Protéger son coeur : 9 ordonnances anti-stress avec le cardiologue Pierre Setbon #648
Dec 11, 2025
Dans cette discussion captivante, le Dr Pierre Setbon, cardiologue expérimenté et auteur, explore la montée du stress moderne et son impact alarmant sur la santé cardiaque. Il explique comment le stress double le risque de problèmes cardiaques et déchiffre les mécanismes hormonaux impliqués. Les femmes, particulièrement vulnérables au syndrome du cœur brisé, y trouvent également un écho. Setbon propose des solutions concrètes comme la respiration contrôlée et le régime méditerranéen pour améliorer notre bien-être. Une séance illuminante sur la protection de notre cœur!
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Stress Et Risque Cardiaque
- Se sentir stressé double le risque de faire un problème cardiaque sérieux.
- Le stress provoque des signes physiques majeurs via des hormones comme l'adrénaline.
Rôle Des Hormones Du Stress
- L'adrénaline et le cortisol produisent les symptômes physiques du stress.
- L'adrénaline excite le cœur et peut provoquer migraines et oppressions thoraciques.
Des Babouins À Whitehall
- Robert Sapolsky a montré que les subalternes babouins avaient plus d'hormones de stress et d'athérome.
- L'étude Whitehall chez l'humain a confirmé un risque cardiaque accru en bas de la hiérarchie.
