Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen Was passiert im Gehirn, wenn wir altern?
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Aug 16, 2022 Die Veränderungen im Gehirn beim Altern sind faszinierend. Zellverlust ist eine natürliche Folge, doch neue Zellen können gebildet werden. Manche Menschen bleiben mental fit, weil sie aktive soziale Kontakte pflegen und ihr Gehirn herausfordern. Der Schlaf spielt ebenfalls eine entscheidende Rolle für unsere geistige Gesundheit, da Schlafmangel viele negative Auswirkungen hat. Zudem kann das Gehirn durch neue neuronale Verbindungen effizienter arbeiten, auch im Alter.
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Episode notes
Mentale Leistungsfähigkeit im Alter
- Mentale Leistungsfähigkeit erreicht ihren Höhepunkt etwa mit 35 Jahren und nimmt danach ab.
- Ab 24 Jahren beginnt unser Gehirn langsam langsamer zu arbeiten, was sich in Reaktionszeit zeigt.
Gehirnschrumpfen und Synapsen
- Gehirn schrumpft im Alter, weil bis zu 100.000 Hirnzellen täglich verloren gehen.
- Wichtiger als Zellzahl sind die Verbindungen (Synapsen), sie bestimmen die Denkfähigkeit.
Gene und Gehirnalterung
- Gene steuern, wie gut Gehirnzellen funktionieren und wie gut Reparaturmechanismen arbeiten.
- Im Alter können DNA-Schäden und unterschiedliche Genaktivitäten Einfluss auf die Leistung haben.