Extraterrien - Sport Ludo Pommeret - Garder la flamme à 50 ans
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Sep 13, 2025 Dans cet échange passionnant, Ludovic Pommeret, légende du trail et ultra-traileur, révèle ses secrets pour exceller à 50 ans. Il discute de la gestion de la douleur, de la préparation mentale et de l'art de maintenir la passion au fil des ans. Ludovic partage des conseils pratiques pour équilibrer sport, famille et réussite. Il aborde également l'importance de la nutrition et de l'adaptabilité, tout en évoquant son expérience à l'UTMB. Une conversation inspirante pour les sportifs et les entrepreneurs en quête de motivation et d'épanouissement.
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Episode notes
Parcours De Légende Et Plaisir De Finir
- Ludovic Pommeret raconte son long parcours et ses victoires majeures en trail, dont l'UTMB 2016 et la Hard Rock.
- Il évoque la joie de franchir la ligne et dit que l'essentiel pour lui est toujours de terminer.
Privilégier Un Rythme Stable
- Adopte un rythme linéaire et garde ton effort stable pour éviter l'explosion en fin de course.
- Ne te laisses pas entraîner par des accélérations non durables dès le départ.
Tentative De Risque Puis Retour Au Sérieux
- Ludo raconte avoir pris des risques en 2021 sur la Diagonale des Fous mais être revenu à sa prudence pour finir.
- Il avoue que son envie première reste de terminer la course quoi qu'il arrive.
