BARBERIO PODCAST Derk Bothe is psycholoog en praat over hoe moeilijk ons leven kan zijn en vandaag al kan veranderen
17 snips
Dec 4, 2022 
Derk Bothe, psycholoog en auteur van 'Ik ben geweldig, al denk ik van niet', deelt zijn inzichten over de complexiteit van psychologische uitdagingen en de omgang met angst. Hij bespreekt hoe kindertijd en opvoeding onze overtuigingen vormgeven en hoe het erkennen van emotionele signalen cruciaal is voor zelfacceptatie. Bovendien belicht hij de invloed van sociale media op ons zelfbeeld en het belang van zelfreflectie voor persoonlijke groei. Met praktische tips moedigt hij luisteraars aan om aan hun mentale welzijn te werken en relaties te verbeteren.
AI Snips
Chapters
Books
Transcript
Episode notes
Basis Okay
- We zijn in de basis oké, maar denken vaak van niet.
- Luister naar signalen van onvrede en twijfel om te ontdekken waaróm.
Tweeling Voorbeeld
- Een tweeling interpreteert de reactie van hun moeder op het overlijden van hun vader verschillend.
- Dit illustreert hoe kinderen eigen betekenissen geven aan gebeurtenissen.
Perceptie Veranderen
- Verander je perceptie door bewustwording van je triggers.
- Onderzoek de oorzaak van je emoties, die vaak in de jeugd ligt.
