DenkTank #86. Timo Hans: Stress is een kunst
21 snips
Sep 2, 2024 Timo Hans ontwikkelde een alternatieve aanpak voor het omgaan met stress en burn-out, waarbij hij traditionele visies radicaal uitdaagt. Hij legt uit dat tijd voor jezelf en meditatie vaak niet helpen en dat HR-afdelingen soms meer kwaad dan goed doen. Timo presenteert een effectieve 3-stappenaanpak die al duizenden mensen heeft geholpen, en benadrukt dat stress ook voortkomt uit de manier waarop we erover denken. Een positieve stressmindset kan onze prestaties en gezondheid aanzienlijk verbeteren.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Ontspanning helpt niet bij stress
- Traditionele stressaanpakken zoals ontspanningsadvies werken niet effectief op lange termijn.
- Realistisch herstel vereist een fysieke en fysiologische aanpak die echt verbetering brengt.
Bescherming verlengt ongeschiktheid
- Werknemers met stress worden vaak beschermd door almaar lagere eisen.
- Die aanpak verlengt juist hun ongeschiktheid, want men blijft ze 'bubbeltjesplastic' geven.
HR verergert stressproblemen
- HR-medewerkers verergeren vaak het verzuim doordat ze niet de juiste kennis hebben.
- Ze dragen bijna altijd bij aan het aanhoudende probleem van stress en burn-out.