We Talking About Practice #158: Q&A - eure Fragen!
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Jan 19, 2025 In dieser spannenden Diskussion beantworten die Hosts Fragen rund um den idealen Startzeitpunkt für Athletiktraining im Jugendbereich. Sie betonen die Wichtigkeit eines abwechslungsreichen Trainings, um die Beweglichkeit junger Athleten zu fördern. Ein weiteres Highlight ist die Bedeutung des Sprinttrainings für die sportliche Entwicklung von Jugendlichen und wie sich die Sprinttechnik im Teamsport optimieren lässt. Zudem wird auf innovative Trainingsmethoden im Handball eingegangen, um die Intensität zu steigern und die Teamdynamik zu stärken.
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Episode notes
Bewegungszeit und Variabilität
- Schafft möglichst viel Bewegungszeit für Kinder.
- Integriert variantenreiche Koordinations- und Balance-Spiele.
Frühe Spezialisierung vs. Vielseitigkeit
- Spezifisches Training kann die Vielseitigkeit und das Potenzial junger Athleten einschränken.
- Breit gefächerte Bewegungserfahrungen sind wichtiger als frühzeitige Spezialisierung.
Spezifisches Athletiktraining
- Beginnt mit spezifischem Athletiktraining erst ab der U19.
- Fördert vorher allgemeine Beweglichkeit, Koordination und verschiedene Sportarten.