Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker #357 - Training@Home - Wie du dein Golfspiel daheim trainierst
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Nov 23, 2025 Fabian erklärt, warum der Winter die ideale Zeit für druckfreies Golftraining ist. Kurze, regelmäßige Einheiten von 5–15 Minuten sind entscheidend für nachhaltige Verbesserungen. Er gibt Tipps zu Stretching und Stabilitätsübungen für Golfer sowie zu effektiven Puttrainingstechniken zu Hause. Fachkundige Analysen und Routinen helfen, mentale Stärke aufzubauen. Zudem zeigt er, wie die Winterzeit strategisch für Platzanalysen und Technikübungen genutzt werden kann. Mit kleinen Routinen bleibst du in Form und verbesserst dein Golfspiel.
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Winter Ist Die Schlüsselphase
- Der Winter ist die wichtigste Trainingsphase für die kommende Saison.
- Ohne regelmäßiges Wintertraining verpasst du entscheidende Verbesserungsmöglichkeiten.
Kleine Tägliche Einheiten Statt Lange Sessions
- Trainiere lieber täglich 5–15 Minuten statt einmal pro Woche lange Sessions.
- Kontinuität schafft Fortschritt und hält dich mental in der Golfroutine.
Morgendliches Mobility-Programm
- Baue ein kurzes Beweglichkeits- und Stabilitätsprogramm in deinen Alltag ein.
- 10–15 Minuten, viermal pro Woche, reichen für spürbare Verbesserungen und weniger Schmerzen.
