Fitness: Beweglichkeit und Stabilität

In dieser Folge spricht Fabian darüber, wie du die Wintersaison perfekt nutzen kannst, um gezielt und effektiv zu Hause an deinem Golfspiel zu arbeiten. Ob im Wohnzimmer, im Büro oder im Keller – Fabian zeigt, wie viel Potenzial in kleinen, regelmäßigen Trainingseinheiten steckt und warum gerade der Winter die wichtigste Phase für deine Weiterentwicklung ist.

• Warum Wintertraining entscheidend ist

  • Kein Turnierdruck → ideale Zeit für technische, mentale und körperliche Weiterentwicklung

  • Kontinuität ist wichtiger als Intensität: Lieber 5–15 Minuten täglich statt eine lange Session pro Woche

  
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