#288 Hat Wohlwollen eine Grenze? Wenn Loyalität schadet
Mar 1, 2024
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In diesem Podcast wird diskutiert, wann Wohlwollen in Beziehungen zur Selbstaufopferung führen kann und wie wichtig Selbstfürsorge und klare Grenzen sind. Es wird die Negative Seite von Beziehungsmustern beleuchtet und die Komplexität von Loyalität und Verantwortung in Beziehungen analysiert. Zudem wird das neu veröffentlichte Karten-Deck zur Selbstregulation und Präsenz vorgestellt.
Wohlwollen sollte nicht zu Selbstverleugnung führen, sondern mit Selbstfürsorge verbunden werden.
Reflexion über persönliche Grenzen und die Verteilung von Verantwortlichkeiten stärkt gesunde Beziehungen.
Deep dives
Grenzen des Wohlwollens in Freundschaften
Die Frage nach den Grenzen des Wohlwollens in Freundschaften wird diskutiert, insbesondere in Bezug auf schwierige Beziehungsdynamiken. Eine Hörerin beschreibt ihre Herausforderungen in einer Freundschaft, bei der sie an ihre Grenzen stößt. Es wird betont, dass Wohlwollen nicht bedeuten sollte, sich selbst aufzugeben oder schlecht behandeln zu lassen. Die Reflexion über persönliche Grenzen und Selbstfürsorge wird als essenziell hervorgehoben.
Freundschafts -Narrativ und Freundschaftsende
Die Bedeutung des Freundschafts -Narrativs und mögliche Gründe für ein Freundschaftsende werden beleuchtet. Die Komplexität von langjährigen Beziehungen und der Druck, an vermeintlichen Verpflichtungen festzuhalten, werden thematisiert. Es wird angeregt, kritisch zu reflektieren, ob die Verantwortlichkeiten in einer Freundschaft angemessen verteilt sind und ob Selbstschutz ein legitimer Grund für ein Ende sein kann.
Selbstfürsorge und Beziehungsdynamiken
Die Rolle von Selbstfürsorge und Beziehungsdynamiken bei der Entscheidungsfindung wird betont. Es wird darauf hingewiesen, dass Wohlwollen nicht mit Unterwürfigkeit verwechselt werden sollte und dass klare Grenzen gesund für Beziehungen sind. Die Reflexion über die eigene Geschichte und Prägungen sowie die Unterscheidung zwischen gesunder Selbstfürsorge und übermäßiger Verpflichtung werden als Schlüssel zur Klarheit und zur Stärkung von Beziehungen hervorgehoben.
Zwischenmenschliche Beziehungen sind wichtig. Grenzen setzten ebenso. Erfahre, wann Wohlwollen zur Aufopferung führen kann und mehr schadet als guttut.
In dieser Folge erfährst du:
Dass Wohlwollen nicht mit Aufopferung und Selbstaufgabe verwechselt werden sollte
Wie wichtig die eigene Selbstfürsorge ist
Worin sich bewusste Abgrenzung und „Ghosting“ unterscheiden
Woher die Verunsicherung hinsichtlich eigener Grenzen kommen kann
Warum Menschen mit frühem Trauma häufig zu viel Verantwortungsbewusstsein entwickeln
Wie wichtig Raum für eigene Bedürfnisse in ebenbürtigen Beziehungen ist
Shownotes:
Kennst du schon mein wunderschönes, neues Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt.
Weitere Ressourcen:
Parentifizierung - vom Schmerz, stark sein zu müssen // Podcast #120 Frühe Prägungen wirken sich auf Deine Beziehungen aus // Podcast #43 Abgrenzung und Verbundenheit // Podcast #93 Fragen zu Abgrenzung und Trauma // Podcast #239
Kennst du schon meinen Onlinekurs „Deine Grenzen – kennen, hüten, friedvoll leben“? Interessierst du dich auch für meine Ausbildung NI Neurosystemische Integration®? Trage dich jetzt in die Warteliste ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen!
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