Métamorphose, éveille ta conscience ! Hypersensibilité, nature et solitude : invitons le silence dans nos vies avec Stéphanie Bodet #615
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Aug 11, 2025 Dans ce podcast, Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade, discute des effets des bruits artificiels sur notre bien-être. Elle partage son expérience de trois semaines d'isolement en pleine nature, soulignant l'importance du silence. Stéphanie aborde la sensibilité au bruit et l'impact de la solitude sur la créativité. Elle évoque aussi la beauté des environnements naturels et comment le silence peut favoriser la reconnexion avec soi et le monde. Enfin, elle parle des défis de la modernité et de la nécessité de cultiver des espaces de tranquillité.
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Episode notes
Refuge Sous L'escalier
- Stéphanie Bodet se retirait enfant sous un escalier pour se ressourcer.
- Ce petit retrait la reposait et lui permettait de revenir aux autres.
Vertige Après Un Dîner
- Après un dîner bruyant, Stéphanie Bodet a fait une crise de vertige.
- Elle relie cet épisode à une suradaptation et à la fatigue sociale.
Bruits Naturels Non Dissonants
- Stéphanie Bodet distingue les sons puissants de la nature des bruits mécaniques.
- Elle trouve ces sons naturels harmonieux malgré leur intensité.
