Métamorphose, éveille ta conscience ! Écoute ton corps, encore ! Apprendre à être heureux avec Lise Bourbeau [rediffusion]
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Sep 20, 2025 
Dans ce podcast, Lise Bourbeau, auteure et fondatrice du centre Écoute ton corps, dévoile des clés pour devenir maître de sa vie. Elle aborde la manière de débusquer nos croyances limitantes et l'importance de l'auto-acceptation. Lise partage l'exercice du miroir, outil puissant pour se reconnecter à soi-même. Elle insiste sur le lien entre nos émotions et notre corps, tout en discutant du détachement et des cycles de séparation. Une réflexion profonde sur l'amour de soi et la conscience au quotidien.
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Episode notes
L'amour De Soi Comme Fondement
- Être bien se manifeste uniquement comme un état d'être ancré dans l'amour véritable envers soi-même.
- Plus on s'aime, plus l'ego diminue et l'acceptation des autres augmente.
Prendre 5–15 Minutes Chaque Matin
- Consacre chaque matin 5 à 15 minutes pour t'intérioriser et répondre à des questions de conscience.
- Fais l'exercice quotidiennement pour accélérer ta croissance personnelle.
Se Regarder Grâce Au Miroir
- Utilise l'exercice du miroir : questionne ce que tu juges chez les autres pour te révéler tes propres mécanismes.
- Reconnais et accepte tes comportements avant de chercher à changer autrui.
