Die Biohacking-Praxis

#179: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 15

12 snips
Aug 5, 2025
In der Diskussion werden die gesundheitlichen Vorteile von Lecithin für Gehirn und Darm beleuchtet. Zudem gibt es spannende Einblicke in die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln, insbesondere Kollagen und Vagusnervstimulatoren. Der Vagusnerv und seine Rolle bei Migräne werden ebenfalls thematisiert, während gleichzeitig die Vorzüge von mineralhaltigem Wasser und die optimale Omega-3-Dosierung erörtert werden. Abschließend gibt es humorvolle Geschichten über Hautprobleme und die neuesten Biohacking-Trends.
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Episode notes
ADVICE

Lecithin: Dosierung beachten

  • Lecithin in moderater Dosierung von 5 bis 8 Gramm täglich kann für Gehirngesundheit nützlich sein.
  • Zu hohe Mengen als Emulgatoren können jedoch den Darm reizen, daher Dosierung beachten.
ADVICE

Hochwertige essentielle Aminosäuren

  • Essenzielle Aminosäuren von Mitocare enthalten kein Lecithin und kein Histidin, gut für Histaminintolerante.
  • Für qualitativ hochwertige Aminosäuren empfiehlt Andreas diese Produkte.
ADVICE

BFR-Geräte mit Vorsicht wählen

  • BFR-Training-Geräte für 99 Euro können einen Versuch wert sein, aber Qualität und Material prüfen.
  • Vorsichtig sein bei billigen Alternativen, um Schäden durch falsche Anwendung zu vermeiden.
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