Die Biohacking-Praxis #185: „Biohacker sind Pioniere!“ Sven Gabor Janszky, Zukunftsforscher (Teil 1)
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Sep 16, 2025 Karl Reiter, Biohacking-Hotelier und Logotherapeut nach Viktor Frankl, teilt seine spannenden Einblicke in die Welt des Biohackings. Er erklärt, wie mentales Biohacking und Logotherapie Gesundheit und Wohlbefinden fördern können. Besonders faszinierend sind seine persönlichen Erfahrungen in einem Wellness-Hotel und die Verbindung zwischen Lebenssinn und Langlebigkeit. Zudem reflektiert er über das Konzept des Ikigai und die Rolle von Werten und sozialen Beziehungen für ein erfülltes Leben.
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Episode notes
Aufgewachsen Im Wellness-Hotel
- Karl wuchs im Posthotel Aachenkirch auf, wo Wellness schon seit den 1980er Jahren praktiziert wurde.
- Diese frühe Prägung machte ihn zum natürlichen Biohacking-Pionier und prägt sein Hotelangebot bis heute.
Wellness Als Proto-Biohacking
- Ein traditionelles Wellness-Haus kann viele Elemente moderner Biohacking- und Longevity-Praxis bereits enthalten.
- Lage, Natur, TCM-Küche und Kontrasttherapien bilden ein integriertes Gesundheits-Setting gegenüber reiner Gadget-Sammlung.
Morgendliche Routinen Pflegen
- Optimiere Schlaf mit Tracking (z.B. Oura) und strukturierten Routinen.
- Führe morgens Breathwork und leichte Yoga-Übungen im Freien aus, um zirkadiane Rhythmen zu resetten.
