Mission Gesundheit #114 Darmgesundheit: Was unser Körper uns sagen will – mit Dr. Julia Seiderer-Nack
Jan 22, 2026
Dr. Julia Seiderer-Nack, Internistin mit Schwerpunkt Ernährung, Darmgesundheit und Mikrobiom, erklärt, warum der Darm mehr als Verdauung ist. Sie spricht über Mikrobiom, Ernährung als Treibstoff, Stress‑Schlaf‑Einflüsse und Grenzen von Mikrobiom‑Analysen. Es geht um Diagnostik, häufige Darmbefunde und praktische Alltagstipps zur Prävention.
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Darm Als Zentrales Steuerorgan
- Der Darm ist ein zentrales Organ, das Mikrobiom, Immunsystem und Nervensystem vernetzt.
- Was im Darm passiert, beeinflusst Verdauung, Stoffwechsel, Immun- und mentale Gesundheit.
Mikrobiom Produziert Systemische Signale
- Darmbakterien produzieren Stoffwechselprodukte, die in den Blutkreislauf gelangen und den Körper systemisch beeinflussen.
- Rund 70 Prozent der Immunzellen sitzen im Darm und nutzen ihn als „Trainingslager“ für Abwehrfunktionen.
Geschlechtsunterschiede Im Darm
- Frauen und Männer haben unterschiedliche Darmmikrobiome und Immunreaktionen, was Krankheitsbilder beeinflusst.
- Hormonelle und genetische Unterschiede erklären u.a. höhere Autoimmunraten und Reizdarmnachfälle bei Frauen.
