Bulle de Bonheur #229- Les bienfaits des routines positives
Jun 12, 2024
Découvrez l'importance des routines positives pour réduire le stress et améliorer la santé mentale et physique. Apprenez comment des habitudes saines peuvent influencer le bonheur et les relations personnelles. Cultivez la légèreté dans votre vie quotidienne avec des astuces simples et bénéfiques.
Chapters
Transcript
Episode notes
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Intro
00:00 • 2min
L'importance des routines positives
02:01 • 2min
L'importance des routines positives pour la santé mentale et physique
04:10 • 7min
Les bienfaits des routines positives
10:46 • 5min
L'importance des routines positives dans les relations et le bien-être personnel
15:20 • 3min