Die Flowgrade Show mit Max Gotzler #254: Hormone, Peptide und Langlebigkeit | mit Andreas Breitfeld
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Mar 2, 2025 Andreas Breitfeld, Biohacking-Experte und Coach, teilt spannende Einblicke in die Welt der Hormone und Peptide. Er erklärt, warum eine ausgewogene Hormonbalance entscheidend für unsere Gesundheit ist und wie Insulinspitzen Zellalterung beeinflussen. Praktische Tipps zur Unterstützung der Hormonregulation, von Ernährung bis Bewegung, kommen nicht zu kurz. Außerdem beleuchtet Andreas die Rolle von Peptiden wie BPC-157 für Regeneration und Gesundheit sowie die Bedeutung der Schilddrüse für ein langes Leben. Ein aufregendes Gespräch über neue Ansätze für Wohlbefinden!
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Episode notes
Hormone und Langlebigkeit
- Hormone sind für Vitalität und Langlebigkeit entscheidend, da sie Stoffwechselprozesse steuern.
- Unausgeglichene Hormone führen zu Problemen wie Insulinresistenz und beschleunigter Alterung.
Hormonspiegel testen
- Lassen Sie Ihren Hormonspiegel beim Arzt testen, um Ihre Ausgangswerte zu kennen.
- Dies hilft später bei der Therapie und gibt Ihnen eine Basis für die Zukunft.
Weichmacher vermeiden
- Vermeiden Sie Weichmacher, insbesondere in Kombination mit Fett und Wärme.
- Achten Sie auf die Verpackung von Lebensmitteln und verwenden Sie Glas- oder Metallbehälter.