Extraterrien - Sport Camille Bruyas - La française partie à la conquête de la hard Rock
Sep 10, 2024
Camille Bruyas, une ultra-traileuse française et professeure de yoga, partage son parcours fascinant. Elle évoque ses défis lors de la difficile course Hard Rock, en mettant l'accent sur l'importance du soutien d'équipe et de la préparation mentale. Camille explore également l'impact de l'altitude sur le corps et aborde la gestion de la douleur liée à une pathologie rare. Enfin, elle fait le lien entre le yoga et la performance sportive, soulignant l'importance de l'équilibre entre effort physique et bien-être.
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Episode notes
Voyage En Petite Équipe
- Camille est partie à la Hard Rock avec une petite équipe : une paceuse et une amie kiné, plus du soutien Salomon et des amis sur place.
- L'assistance était essentielle et a partagé la charge logistique lourde de la course.
Assistance Plus Éprouvante Que Prévu
- L'assistance à la Hard Rock peut être presque plus éprouvante que courir à cause des pistes 4x4 et des allers-retours nocturnes longs et dangereux.
- Le rythme des véhicules et la fatigue accumulée rongent l'équipe d'assistance pendant toute la course.
L'Altitude Érode L'énergie
- À haute altitude l'effort devient constamment plus essoufflant et provoque rapidement des troubles digestifs et une baisse d'appétit.
- Cette perte d'alimentation et d'hydratation conduit à une extinction progressive des forces sur les longues heures.
