BESTZEIT #290 Ein dramatisches Finale bei der Ironman-WM auf Hawaii - zu Gast: Laura Philipp & Kai Pflaume
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Oct 15, 2025 
Laura Philipp, erfolgreiche Profi-Triathletin und Titelverteidigerin bei der Ironman-WM, erzählt von ihrem dramatischen Wettkampf auf Hawaii. Sie schildert unerwartete Schwierigkeiten, mentale Herausforderungen und die Auswirkungen extremer Hitze. Kai Pflaume, bekannter Moderator und Triathlon-Fan, gibt spannende Einblicke aus der ersten Reihe und berichtet über die Faszination des Events sowie die Dreharbeiten für ein begleitendes YouTube-Video. Gemeinsam reflektieren sie über die Bedeutung von Teamwork, mentale Stärke und die langfristigen Folgen extremen Wettkampfs.
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Episode notes
Besseres Finish Als Früher
- Laura Philipp beschreibt, dass sie sich nach dem Rennen deutlich besser fühlte als bei früheren Starts auf Hawaii.
- Sie genoss das Team und die Zeit nach dem Zieleinlauf trotz eines nicht optimalen Rennverlaufs.
Mentale Anpassung Unter Druck
- Laura erklärt, wie frühe Informationen über Lücken im Feld ihre mentale Strategie beeinflussten.
- Sie konzentrierte sich auf Schritt-für-Schritt-Management statt auf das große Ziel.
Körpersysteme Kollabieren Bei Überhitzung
- Überhitzung zerstört Performance und ist schwer rückgängig zu machen.
- Eis im Nacken und Eiswürfel kauen halfen Laura kurzfristig, aber oft zu spät.