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Laura Hottenrott, deutsche Marathonläuferin und internationale Meisterschaftsteilnehmerin, blickt auf den Frankfurt-Marathon zurück. Im Mittelpunkt stehen Blankas beeindruckendes Debüt, Regen, Pfützen und taktische Duelle im Männerrennen. Außerdem geht es um den Aufschwung des deutschen Marathonlaufs, den Umgang mit Rückschlägen und Lauras Pläne für den nächsten großen Angriff.

Alle Augen sind am kommenden Wochenende auf den Frankfurt-Marathon gerichtet, denn da wird es bei den Männern zu einem bislang nie da gewesenen Marathon-Showdown kommen, wenn die drei schnellsten deutschen Männer der Geschichte in der Mainmetropole zusammen an die Startlinie gehen werden. Ob es Amanal Petros, Samuel Fitwi oder Richard Ringer gelingen wird den deutschen Marathonrekord zu brechen, darf angesichts der derzeit zu erwartenden Wetterbedingungen zumindest skeptisch betrachtet werden. Ein extrem spannender Fight wird es aber auf jeden Fall werden und vielleicht ist das sogar ja noch sehenswerter als eine reine Zeitenhatz. So oder so sollten alle Marathonfans am Sonntagmorgen am Fernseher sein, sofern sie nicht selbst am Start oder an der Strecke sein werden - HR und Sportschau-Livestream starten mit Ralf & Laura Hottenrott am Mikrofon ab 08:55 Uhr! Sportschau-Livestream Frankfurt-Marathon: https://www.sportschau.de/leichtathletik/der-marathon-in-frankfurt-am-main,livestream-marathon-frankfurt-102.htmlSTELP Spendenlauf Anmeldung Team BESTZEIT Podcast: https://stelp.events/event/run/

Was für ein tolles Lauf-Wochenende in München! Ralf und Philipp liefen gemeinsam mit Felix und Marvin als BESTZEIT-Podcast-Staffel beim München-Marathon. Sie erzählen von der großartigen Stimmung entlang der Strecke und davon, was diesen Lauf für sie so besonders gemacht hat.Ralf berichtet außerdem von seiner schwierigen Vorbereitung mit Achillessehnenproblemen, dementsprechend wenig Laufkilometern und seinem alternativen Ansatz mit Radfahren, Krafttraining und Atemübungen. Außerdem blicken Philipp und Ralf auf zwei weitere große Sportereignisse des vergangenen Wochenendes: die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii und den Chicago-Marathon inklusive aller Highlights, Dramen und Überraschungen. Unsere Partner der Folge:Finisher Frames: dein Rahmen für Medaille, Startnummer und deine Strecke. Schaffe dir deine eigeneWall of Fame und spare 10% auf deine Bestellung mit unserem Community-Code BESTZEIT10: finisherframes.deSTELP Spendenlauf Anmeldung Team BESTZEIT Podcast: https://stelp.events/event/run/

Im August stand Katharina Saathoff bei den Europameisterschaften in Birmingham zum ersten Mal am Start einer internationalen Meisterschaft, wurde 32. im Marathon und belegte Platz 5 mit dem Frauenteam. Am kommenden Sonntag steht mit dem München-Marathon schon die nächste große Herausforderung an: Saathoff geht als Mitfavoritin ins Rennen.Im Podcast spricht sie über ihren Weg in die deutsche Spitze und darüber, wie sie drei große Bereiche unter einen Hut bringt: den Leistungssport, ihr Studium und ihre Arbeit für Special Olympics. Wie gelingt das Training zwischen Vorlesungen und Arbeit und was wenn Trainingslager anstehen, weil man überraschend für die Nationalmannschaft nominiert wird. Sie erzählt Ralf und Philipp über ihre herausfordernde Vorbereitung auf Birmingham aufgrund eines Kreuzbandanrisses, den sie sich beim DM-Marathon in Hannover zugezogen hat. Die drei sprechen über das große Erlebnis Europameisterschaft, ihren Eindruck der herausfordernden Strecke und über Emotionen im Sport. Es geht um ihren nächsten Marathonstart am Sonntag, die Freude am Laufen und die Dankbarkeit Träume leben zu können.Unsere Partner der Folge:Finisher Frames: dein Rahmen für Medaille, Startnummer und deine Strecke. Schaffe dir deine eigeneWall of Fame und spare 10% auf deine Bestellung mit unserem Community-Code BESTZEIT10: finisherframes.deJetzt neu in deiner Apotheke: Physiorelax - mit dem Phyto-4-Komplex aus Ringelblume, Johanniskraut, Arnika und Teufelskralle für die Regeneration vor und nach dem Sport. Für jedes individuelle Muskelbedürfnis das passende Produkt - aktivierend, wärmend mit Capsaicin, kühlend mit Menthol und entspannend mit CBD. Apothekenqualität, dermatologisch getestet und made in Europe: Jetzt bewerben und als Produkttester:in dabei sein!Link: https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttesterutm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=bestzeitKatharina auf Instagram: https://www.instagram.com/katharina_saathoff/

Was war das wieder für ein Wahnsinns-Marathon-Sonntag in Berlin: Großes Drama, starke Leistungen und mitten drin: Anna Langerwisch! Sie pulverisierte beim BMW Berlin-Marathon in ihrem erst dritten Rennen über die 42,195km ihre persönliche Bestzeit auf 2:27:31h und kam als beste deutsche Läuferin ins Ziel. In der neuen Folge erzählt sie, wie sich dieser besondere Lauf angefühlt hat – von den Erwartungen vor dem Start bis zu den entscheidenden Momenten auf der Strecke.Ralf und Philipp sprechen mir der Polizistin über ihre ungewöhnliche Karriere, den späten und eher zufälligen Einstieg ins Laufen, über Training, Renntaktik und den Umgang mit Druck: Wie bereitet man sich auf einen Marathon vor, und was geht einem durch den Kopf, wenn plötzlich alles zusammenkommt? Ein Gespräch über Ausdauer, Vertrauen in den eigenen Weg und einen starken Auftritt in der eigenen Stadt.Unsere Partner der Folge:Finisher Frames: dein Rahmen für Medaille, Startnummer und deine Strecke. Schaffe dir deine eigeneWall of Fame und spare 10% auf deine Bestellung mit unserem Community-Code BESTZEIT10: finisherframes.deAuf drinkAG1.com/bestzeit gibt es aktuell ein exklusives Angebot, das ihr nur über AG1Partner*innen wie uns bekommt:10€ Rabatt auf die 1. Bestellung, 5 Travel Packs & das Welcome KitOn top ganz bewusst separat für optimale Bioverfügbarkeit bekommt ihr aktuelleinen Monatsvorrat Omega-3 & Vitamin D3+K2.Und das Beste: Kein Risiko – du hast 30 Tage Geld-zurück-Garantie, keineVersandkosten und keine Vertragslaufzeit. Du kannst jederzeit pausieren oderkündigen.Alle Details zu den gesundheitlichen Vorteilen findest du im Link. Studienergebnisse liegen AG1 vor, 2023.Jetzt neu in deiner Apotheke: Physiorelax - mit dem Phyto-4-Komplex aus Ringelblume, Johanniskraut, Arnika und Teufelskralle für die Regeneration vor und nach dem Sport. Für jedes individuelle Muskelbedürfnis das passende Produkt - aktivierend, wärmend mit Capsaicin, kühlend mit Menthol und entspannend mit CBD. Apothekenqualität, dermatologisch getestet und made in Europe: Jetzt bewerben und als Produkttester:in dabei sein!Link: https://www.physio-relax.de/physiorelax-produkttesterutm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=bestzeitAnna auf Instagram: https://www.instagram.com/annaxlla/

Leo Köpp, deutscher Geher, Jurist und engagierter Athletenvertreter, spricht über seinen Weg im Leistungssport, schwierige Trainingsbedingungen und die dramatische Disqualifikation in Birmingham. Im Mittelpunkt stehen Athletenrechte, Mitbestimmung und seine Vision für moderne Olympische und Paralympische Spiele in Deutschland. Außerdem geht es um Menschenrechte, Nachhaltigkeit, Barrierefreiheit und die Zukunft des Gehsports.

Gesa Krause, deutsche Leichtathletin und dreifache Europameisterin über 3.000 Meter Hindernis, blickt auf eine herausragende Saison zurück. Sie spricht über mentale Leere nach großen Erfolgen, bewusste Erholung und die Balance zwischen Familie und Leistungssport. Außerdem geht es um ihren Marathonversuch, Olympiaziele, zwei Jahrzehnte Training mit Wolfgang Heinig und die Zukunft der Leichtathletik.

Trailrunning in Bad Gastein: rutschige Felsen, steile Downhills und alpine Sicherheitsentscheidungen sorgen für Gesprächsstoff. Dazu geht es um Waden- und Achillessehnenbeschwerden, alternatives Training und einen vorsichtigen Wiedereinstieg. Im Mittelpunkt steht außerdem die Premiere der Ultimate Championships in Budapest mit neuem Format, taktischen Bahnentscheidungen, verkürzten Technik-Wettbewerben und hohen Preisgeldern.

Nach einer ungewöhnlich langen Laufpause planen Ralf und Philipp ihren Herbststart über zehn Kilometer in München. Dabei treffen ChatGPTs Trainingsvorschläge auf die Erfahrung eines Profis: Es geht um Laufzonen, Intervalle, Steigerungen, Bergsprints, Radtraining, Kraft und Regeneration. Außerdem diskutieren sie Wildcards im Spitzensport, internationale Qualifikationsregeln und eine mögliche Staffel.

Laura Bauer, sportliche Leiterin, und Fabian Schäfer, Veranstaltungsmanager, sprechen über die Neuausrichtung des München-Marathons. Es geht um den Veranstalterwechsel, eine attraktive Ein-Runden-Strecke, Teilnehmerrekorde und die Balance zwischen Spitzensport und Breitensport. Außerdem: das geplante Runners Festival, Running Communities, kreative Fanaktionen sowie Münchens mögliche Olympia- und WM-Bewerbung.