HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

#094 Darmgesundheit. Mit Dr. Henning Sator

Jun 1, 2025
In dieser Folge spricht Dr. Henning Sator, Experte für Darmgesundheit und Vertreter der FX-Mayer-Medizin, über die essentielle Rolle des Darms für das Wohlbefinden. Er erklärt, wie die Darmflora das Immunsystem stärkt und wie Ernährung, Stress und Bewegung Einfluss darauf nehmen. Fermentierte Lebensmittel werden als Superfoods hervorgehoben, während Sator Tipps gibt, wie man die Darmgesundheit nachhaltig fördern kann. Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn wird intensiv erörtert, ebenso wie die Bedeutung von Schlaf und Stressregulation.
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Episode notes
INSIGHT

Darm-Gehirn-Kommunikation

  • Mehr Informationen werden vom Darm zum Gehirn gesendet als umgekehrt.\n- Das Darmhirn signalisiert dem Gehirn bei Energiemangel, dass es ihm nicht gut geht.
ANECDOTE

Eigene Erkrankung als Forschungsauslöser

  • Henning Sator litt als Kind unter Neurodermitis und Asthma.\n- Seine eigene Leidensgeschichte führte ihn zur Forschung über Darmmikrobiota.
INSIGHT

Immunsystem und Darmflora

  • 70-80% des Immunsystems befindet sich im Bauchraum hinter der dünnen Darmwand.\n- Darmbakterien beeinflussen Stoffwechsel, Immunsystem sowie Nervensystem im gesamten Körper.
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