Il Podcast di PsiNel 537- La Meditazione più Breve del Mondo: Interventi Brevi in Psicologia
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Jun 16, 2024 Scopri come una sola ora di meditazione possa portare a benefici duraturi nel tempo. La mindfulness emerge come un valido intervento psicoeducativo, capace di sorprendere e migliorare il benessere psicologico. Si sfatano i miti sulla psicoterapia tradizionale, dimostrando che anche gli approcci brevi possono avere un impatto significativo. Inoltre, il percorso Mindfitness viene presentato come un modo per unire energia mentale e fisica.
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