ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit Perfektionismus und Stagnation
12 snips
Jan 29, 2025 Der Kampf gegen Perfektionismus im Sport steht im Mittelpunkt. Athleten erzählen von ihren Herausforderungen und der Suche nach Balance. Strategien zur Förderung von Selbstakzeptanz und gesunder Leistung werden diskutiert. Einblicke in persönliche Erfahrungen bieten Inspiration für alle, die ihre Erwartungen hinterfragen möchten.
AI Snips
Chapters
Transcript
Episode notes
Perfektionismus in der Fitnesswelt
- Die Fitnesswelt erzeugt oft ein unrealistisches Bild von Perfektion.
- Das kann für viele Menschen abschreckend wirken und zu Selbstzweifeln führen.
Röckens Weg zum Sport
- Gude Röcken war als Teenager unsportlich und musikalisch aktiv.
- Die Begegnung mit Triathleten inspirierte ihn, selbst mit Triathlon anzufangen.
Studium und Sport
- Mit 20 absolvierte Röcken seinen ersten Ironman, trotz Zweifel von Familienmitgliedern.
- Das parallele Medizinstudium und der sportliche Ehrgeiz führten zu einem Schwarz-Weiß-Denken.