Wissen Weekly Juice Cleanse: Was bringen Saftkuren? #newyearnewme
Jan 8, 2023
Saftkuren sind der neue Trend und versprechen ein besseres Körpergefühl. Kritisch wird der Hype hinterfragt, während zwei Wissenschaftler:innen ihre Erkenntnisse zum Fasten teilen. Außerdem beleuchtet eine Fastenerfahrung die kulturellen Hintergründe und positive Effekte auf den Körper. Die Auswirkungen von Fasten auf Allergien und das Immunsystem sind ebenfalls Thema, inklusive der Skepsis gegenüber Saftkuren. Zuletzt wird die Balance zwischen Fasten und einer ausgewogenen Ernährung für das Wohlbefinden diskutiert.
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Episode notes
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Intro
00:00 • 4min
Die Herausforderungen und Vorteile von Juice-Cleanse und Fasten
03:56 • 4min
Heilfasten: Körper und Geist regenerieren
08:23 • 12min
Die Auswirkungen von Fasten auf Allergien und das Immunsystem
20:04 • 2min
Die Wirkung von Saftkuren und Fasten
22:01 • 4min
Die Balance zwischen Fasten und Ernährung: Erkenntnisse aus Saftkuren
25:39 • 3min