Juice Cleanse: Was bringen Saftkuren? #newyearnewme
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Heilfasten: Körper und Geist regenerieren
Dieses Kapitel behandelt das Heilfasten nach Otto Buchinger und seine positiven Effekte auf den menschlichen Körper. Es wird erklärt, wie der Körper während des Fastens von einem Zucker- auf einen Ketonkörperstoffwechsel umschaltet und wie sich dies auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Zudem wird die Rolle der Forschung und persönliche Erfahrungen während der Pandemie thematisiert.
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