Lifestyle of Longevity
Sonderfolge - neue Erkenntnisse von der Longevity-Konferenz
Mar 8, 2024
Die Hosts teilen ihre Erlebnisse von der ersten Longevity-Konferenz in Deutschland und diskutieren ihre persönlichen Highlights. Besonders spannend ist die positive Wirkung von Hormonersatztherapie auf die Gesundheit. Sie beleuchten Schlüsselpraktiken für ein längeres Leben, wie Omega-3 und Vitamin D, die das Krebsrisiko deutlich senken können. Zudem werfen sie einen Blick auf die Rolle von Taurin und innovative Produkte zur Langlebigkeit. Kritische Reflexionen zur Konferenzverpflegung runden das Bild ab.
18:01
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Episode notes
Podcast summary created with Snipd AI
Quick takeaways
- Hormonersatztherapie kann das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und Alzheimer senken, was ihre Relevanz für Langlebigkeit unterstreicht.
- Die europäische Do Health Study zeigt, dass eine Kombination aus Omega-3, Vitamin D und Bewegung das Krebsrisiko und die Sturzgefahr signifikant reduziert.
Deep dives
Die Bedeutung der Hormonersatztherapie
Hormonersatztherapie (HRT) wird als eine wesentliches Thema für Frauen in der Menopause diskutiert. Ein Vortrag von Dr. Jörg Puchta hebt hervor, dass eine rechtzeitige Hormonanpassung nicht nur das allgemeine Wohlbefinden verbessert, sondern auch erhebliche gesundheitliche Vorteile mit sich bringen kann. Es wurde gezeigt, dass HRT das Risiko für Herzinfarkte, Schlaganfälle und sogar Alzheimers senken kann, was seine Relevanz für die Langlebigkeit unterstreicht. Dr. Puchta untermauerte seine Argumente mit zahlreichen Studien, die die positiven Effekte von HRT belegen und damit eine Diskussion über deren Nutzen anregen.
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